På den här sidan
Att undvika fisk eller skaldjur kan kräva extra planering i vardagen. En matkasse utan fisk gör att du slipper leta igenom varje recept eller räkna bort rätter som innehåller fisk. Du får samma smidiga koncept som en vanlig matkasse – men där fisk och skaldjur helt enkelt inte ingår.
- Leverans när det passar dig
- Alla ingredienser i exakt rätt mängd
- Välj bland 50+ recept varje vecka
- Hoppa över veckor när du vill
- Barnvänlig
- Fisk
- Flexitarisk
- Glutenfri
- Hälsosam
- Högt fiberinnehåll
- Klimatsmart
- Laktosfri
- Lättlagad
- LCHF
- Pescatarisk
- Vegansk
- Vegetarisk
- Sveriges favorit matkassemärke?
- Många allergivänliga matkasser
- Matkasse som följer ViktVäktarna
- Recept som är lätta att följa
- Barnvänlig
- Fisk
- Flexitarisk
- Glutenfri
- Hälsosam
- Laktosfri
- Lättlagad
- Snabblagad
- Vegetarisk
- Viktminskning
- Färdiglagad och hälsosam mat
- Frukost, kvällsmat och mellanmål
- Fokus på hälsosamma ingredienser
- Leverans till hela Sverige, även till öar utan broförbindelse
- Barnvänlig
- Hälsosam
- Högt fiberinnehåll
- Lättlagad
- Mellanmål
- Snabblagad
- Student
- Träning
- Viktminskning
- Tillagat av kockar
- Utvecklat av dietister
- Flexibelt abonnemang
- Barnvänlig
- Ekologisk
- Fisk
- Hälsosam
- Högt fiberinnehåll
- Klimatsmart
- Lättlagad
- LCHF
- Pescatarisk
- Snabblagad
- Student
- Träning
- Alltid fri utkörning
- Ingen bindningstid
- Erbjuder hälsolåda
- Låda för hela familjen
- Barnvänlig
- Fisk
- Hälsosam
- Lättlagad
- Snabblagad
- Vegetarisk
- Enkel beställning
- Finns laktosfria och vegetariska matkassar
- Bonuspoäng med ICA-kort
- Laktosfri
- Allt är ekologiskt
- Säsong i fokus
- Klimat och hållbarhet
- Vegansk
- Färdiglagade måltider
- Ekologiska och näringsbalanserade ingredienser
- Flexibelt abonnemang utan bindningstid
- Lättlagad
- Färdiglagade måltider
- Fri hemleverans ingår
- Inga tillsatta sockerarter
- Lättlagad
- Variation i menyer
- Leverans hem till dörren
- Alla matkassar är ekologiska
- Ekologisk
- 50% rabatt på första matkasse och 20% på de kommande två med kod "GODAREVANOR"
- Erbjuder supersnabb matkasse
- Erbjuder kalorisnåla maträtter
- Ingen bindningstid
- Snabblagad
Vad innebär en matkasse utan fisk?
En matkasse utan fisk betyder att recepten och råvarorna helt saknar fisk och skaldjur – till exempel lax, torsk, räkor, tonfisk, musslor och andra marina produkter. Det gäller både rena fiskrätter och produkter där fisk kan finnas som tillsats, till exempel: fiskfond, fisksås eller sardeller i dressingar.
I stället baseras menyerna på andra proteinkällor som kyckling, nötkött, fläsk, ägg, baljväxter och växtbaserade alternativ. Många leverantörer erbjuder även vegetariska eller veganska rätter som naturligt är fria från fisk.
Fiskfria matkassar tas fram på samma sätt som andra matkassar – med fokus på balans, smak och näring – men med extra omsorg om att undvika marina ingredienser i alla steg. Det gör att du kan äta varierat, tryggt och gott utan att behöva granska varje recept själv.
Varför välja en matkasse utan fisk?
Det handlar ofta om trygghet, respekt och variation – men också om att kunna dela måltider där alla känner sig inkluderade.
Det finns många anledningar till att välja en matkasse fri från fisk. För vissa handlar det om allergi eller överkänslighet, för andra om smakpreferenser eller religiösa skäl. En del vill även minska konsumtionen av fisk ur miljö- eller hållbarhetsperspektiv.
Oavsett anledning ger en fiskfri matkasse full kontroll och trygghet – du vet exakt vad du får, utan att behöva dubbelkolla varje ingrediens. Det gör vardagen både enklare och mer avslappnad, särskilt i hushåll där någon inte äter fisk alls.
En annan fördel är variationen. Många fiskfria matkassar innehåller inspirerande rätter med kyckling, kött, ägg, baljväxter eller vegetariska proteinkällor. Du får prova nya smaker och rätter, utan att något känns som ett “undantag” från en standardmeny.
Dessutom kan du fortfarande äta balanserat och hälsosamt. Flera leverantörer tar fram recept med samma fokus på näring, energi och smak som i sina övriga matkassar – bara utan fisk. Det är ett enkelt sätt att få smakrika, näringsrika rätter utan oro, oavsett om du väljer att utesluta fisk helt eller bara ibland.
Så fungerar en matkasse utan fisk
Att beställa en matkasse utan fisk fungerar precis som en vanlig matkasse. Du väljer leverantör, anger antal personer och hur många rätter du vill ha – sedan väljer du leverans till dörren eller upphämtning i butik.
Vid beställning markerar du antingen en meny som är “utan fisk” eller väljer bort fiskrätter i veckans meny. De flesta leverantörer visar veckans rätter i förväg, så du kan enkelt se vilka alternativ som passar dig.
När maten väl är hemma finns recepten klara. Vissa leverantörer skickar färdiglagade rätter som bara värms, andra skickar råvaror som lagas på 20–40 minuter.
Leverantörer som erbjuder matkassar utan fisk
Här är några svenska leverantörer som erbjuder alternativ utan fisk, eller där du själv kan välja bort fiskrätter i menyn:
| Leverantör | Erbjuder utan fisk | Kommentar |
|---|---|---|
| Middagskassen | Ja | Har en specifik meny “Utan fisk” där både fisk och skaldjur är exkluderade. |
| Linas Matkasse | Ja (anpassningsbart) | Du kan välja bort alla recept med fisk i din meny – enkelt och flexibelt. |
| Better Feast | Ja (anpassningsbart) | Du kan välja bort fisk vid beställning och få kött- eller vegetariska alternativ i stället. |
| GI-boxen | Ja (anpassningsbart) | Du kan välja bort fiskrätter och i stället välja vegetariska, kyckling- eller kötträtter ur sortimentet. |
| Ecoviva | Begränsat | Ekologiska menyer med mycket vegetariskt och kyckling, men viss rotation kan innehålla fisk – kontrollera veckomenyn. |
| Årstiderna | Begränsat | 100 % ekologiska matkassar med växtbaserat fokus – vissa veckor helt utan fisk. |
| HelloFresh | Begränsat | Möjlighet att välja bort fisk i veckans recept, men ingen särskild “fiskfri” matkasse. |
Fördelar med att välja en matkasse utan fisk
Att välja en matkasse utan fisk ger flera tydliga fördelar:
- Trygghet: du slipper oroa dig för oönskade ingredienser – särskilt viktigt vid allergi.
- Variation: nya recept med fågel, kött, baljväxter och vegetariska alternativ.
- Flexibilitet: välj fiskfria veckor när det passar dig – perfekt om någon i hushållet inte äter fisk.
- Tidsbesparing: ingen behöver planera om recept eller laga separata rätter.
- Enklare vardag: du vet att hela menyn passar alla hemma, utan kompromisser.
Många som väljer bort fisk upplever också att de får en tydligare struktur i sina måltider. Det blir enklare att variera mellan kyckling, kött, ägg och vegetariska proteinkällor, vilket i sin tur kan bidra till en mer balanserad kost. För dig som är känslig mot starka dofter eller inte uppskattar smaken av fisk är det dessutom skönt att slippa hantera eller tillaga den – utan att tumma på kvaliteten i recepten.
Ytterligare en fördel är hållbarheten i kylen. Fisk är ofta känsligt och har kortare hållbarhetstid, medan andra proteinkällor och vegetariska rätter håller längre. Det gör att du minskar risken för svinn och slipper känna stress över att behöva laga maten samma dag.
Tips när du beställer matkasse utan fisk
- Kontrollera alltid veckomenyn innan beställning.
- Välj leverantör med tydliga filter eller menyval utan fisk.
- Läs ingredienslistorna noggrant om du har allergi – även buljonger och såser kan innehålla fisk.
- Meddela kundtjänst vid behov av strikt fisk- och skaldjursfri hantering.
- Prova olika leverantörer för att hitta den smakprofil som passar dig bäst.
Vanliga frågor om matkassar utan fisk
Ja, bland annat erbjuder Middagskassen en helt fiskfri meny. Hos Linas Matkasse kan du dessutom välja bort fisk i dina recept.
Nej, priserna ligger på samma nivå som övriga matkassar – skillnaden ligger i råvarorna.
Inte alltid. Kontrollera att leverantören har ett filter eller valmöjlighet för fiskfria rätter.
Ja, men du bör alltid dubbelkolla märkning och hantering eftersom spår av fisk kan förekomma i vissa kök.
Absolut. Vegetariska och veganska matkassar är naturligt fria från fisk och skaldjur.